Диетологи утверждают, что завтрак – это важный прием пищи в течение дня. А если его пропустить, то проблем с лишним весом не избежать. Что делать, если утром есть все время только кофе с горячими бутербродами? Как получить необходимые организму белки, жиры и углеводы? Ешьте любимые бутерброды, но только правильные: без жирной колбасы и масла. Так вы не останетесь без завтрака, и будете здоровы и стройны. Вот как выглядят 5 лучших бутербродов для здорового завтрака.
1. Тост с авокадо и яйцом.
2. Тост с мясом птицы.
3. Сладкий тост на завтрак.
4. Тост с рыбой.
5. Тост с грибами.