Врач Ефимова перечислила гражданам РФ ТОП-7 вредных продуктов

05 Июль 2023

Диетолог Анастасия Ефимова рассказала гражданам РФ, какие продукты приводят к быстрому набору веса.


Диетолог Анастасия Ефимова объяснила, какие продукты способствуют неконтролируемому набору веса. К ним относятся газированные напитки, соки, хлопья, конфеты, упакованные закуски и переработанное мясо, сообщает "5-tv.ru".

Все эти продукты, наряду с фаст-фудом, подвергаются ультраобработке. В них много соли, сахара и насыщенных жиров, — пояснил эксперт.

Врач добавил, что перечисленные продукты содержат много калорий. А соки, газированные напитки, хлопья, выпечка, лапша быстрого приготовления, сосиски и сосиски, например, содержат очень мало белка, клетчатки, витаминов, минералов и других питательных веществ. При этом вышеназванные продукты содержат много жира и сахара. В результате их употребление приводит к неизбежному набору веса.

В частности, следует обратить внимание на количество калорий в газированных напитках, соках, кофе и чае с сахаром. Эти напитки не дают ощущения сытости, но их регулярное употребление может привести к увеличению живота: ведь сладкий напиток содержит от 200 до 300 калорий.

Tver-Portal.ru – независимый информационный тверской портал, предоставляющий своим читателям актуальные и достоверные новости Твери и Тверской области. На сайте в оперативном режиме публикуется информация о самых интересных событиях в регионе, которую мы получаем только из проверенных источников.

Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059

Учредитель: Иванов Д.Ю.

Главный редактор: Иванов Д.Ю.

Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8

Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30

Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru

Сайт может содержать материалы 18+