Зухра Павлова отмечает, что многие мужчины рассматривают свой пивной животик с точки зрения "подушки солидности". Однако избыток висцерального жира, как отмечает врач-эндокринолог, является опасным признаком проблем со здоровьем.
Эксперт сообщила, что ожирение может привести к инфаркту миокарда, инсульту, сахарному диабету, метаболическому синдрому.
Талия больше 94 сантиметров, как указала Зухра Павлова, считается опасным абдоминальным ожирением. Гражданам с "пивным животиком" врач рекомендует обязательно посетить эндокринолога и сдать необходимые анализы.
Эксперт посоветовал начать отжиматься и приседать каждые 3 часа, чтобы избавиться от висцерального жира. Необходимы также пешие прогулки в довольно быстром темпе, ну и, конечно, следить за рационом питания.
Ранее жителям РФ рассказали как уменьшить размер "пивного живота". Отмечалось, что причин для роста живота довольно много. Среди них недосып и хронический стресс, например. Когда человек находится в стрессе, в его организме вырабатывается кортизол — гормон стресса. Именно он отвечает за жировые отложения, в особенности в зоне талии и живота.
Виновником большого живота является висцеральный жир. Он скапливается между органами в брюшной полости. Это самый опасный вид жировой ткани — он вырабатывает токсины, которые вызывают хроническое воспаление, повышают уровень сахара в крови и повреждают сосуды. Одно исследование показало, что наличие большого количества висцерального жира увеличивает риск слабоумия, а также уменьшает размер головного мозга и гиппокампа, части мозга, отвечающей за эмоции и память.