Стресс как комплекс психофизических реакций является нормой, когда он возникает как реакция на какие-то стрессовые ситуации. Однако когда это происходит слишком часто и уже не на какие-то чрезмерные раздражители, а на обычные, тогда можно говорить о патологии.
Длительный стресс может привести к срыву адаптационных механизмов и развитию хронических патологий: помимо болезней нервной системы, к гипертонии, ишемической болезни сердца, иммунодефицитам», — предупредила Неумолотова.
Первое, на что следует обратить внимание, это хроническое чувство усталости, слабости, плохой сон и состояние недосыпания с постоянным желанием лечь и заснуть, когда даже полноценный сон не дает покоя. Появляется стремление сократить социальные контакты, человек замыкается в себе, так как окружающие начинают раздражать. Также бывают неудовлетворенность собой, проявляющаяся безысходностью, панические атаки.
Кроме того, как сказал врач, при хроническом стрессе возможны физические недомогания в виде головных болей, головокружений, нарушений аппетита, запоров, снижения умственных способностей.