Прежде всего она назвала продукты, содержащие добавленный сахар. Именно они представляют собой основную угрозу для здоровья сосудов, говорит эксперт.
Однако самое опасное сочетание в продуктах, по мнению Русаковой, — это комбинация сахара и жира. Одним из типичных примеров такого рода продуктов питания является фаст-фуд.
Вредны и продукты, богатые холестерином: жирное мясо, внутренности и животные жиры.
Кроме того, негативно влияют на сосуды и некоторые типы, предупредил специалист, особенно алкоголь и сладкая "газировка".