Екатерина Кашух отметила, что фруктовый фреш содержит много полезных веществ. Однако, при злоупотреблении данный напиток спровоцировать преждевременное старение кожи, а также из-за него могут возникнуть проблемы с поджелудочной железой.
Врач сообщила, что свежевыжатые соки - источник витаминов, но одержат большое количество сахара. Например, в одном среднем яблоке (вес составляет примерно 200 граммов) - около 20 граммов сахара, а один стакан свежевыжатого сока содержит 60 граммов сахара, а это больше 7 чайных ложек.
Лишний сахар отрицательным образом сказывается на фигуре человека, ухудшает выработку коллагена, что приводит к преждевременному старению кожи и перегружает поджелудочную железу. Свежевыжатые соки приводят к выработке мочевой кислоты, а ее переизбыток, как заявила Екатерина Кашух, повышает риск возникновения подагры
Такие соки рекомендуется ограничить людям с диабетом, и их не стоит употреблять людям с заболеваниями ЖКТ.
Ранее сообщалось, что замена сладких газированных напитков кофе может помочь людям с диабетом 2 типа жить дольше. Новое исследование показало, что чрезмерное потребление сладких напитков увеличивает риск преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов.
Результаты показали, что те, кто регулярно пил газированные напитки, фруктовые соки и газированные напитки, гораздо чаще умирали от диабета, а также от сердечно-сосудистых заболеваний.