Первый продукт это энергетические напитки и газировка, которые очень популярны среди молодежи. Данные напитки вызывают проблемы с пищеварением, сердцем и щитовидной железой.
Второй продукт - кофе. Данный напиток полезен только в умеренных количествах, не более 2 чашек кофе в день. Иначе, как отметила Марина Сорокина, есть шанс столкнуться с побочными эффектами.
Третий продукт - полуфабрикаты, которые рекомендуется не употреблять чаще, чем 2 раза в неделю.
Кроме того, в 5 продуктов, высасывающих здоровье из людей, попали также покупные фруктовые соки и готовые соусы.
Ранее врач-диетолог Марина Сорокина назвала 5 продуктов, замедляющих старение. По мнению эксперта это квашенная капуста, солёные огурцы, моченые яблоки, арбуз и другие соленья.
Марина Сорокина сообщает, что наличие в рационе 25 граммов клетчатки в день, можно снизить риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака толстой кишки на 30% .