Марина Сорокина обозначила те продукты питания, которые, высасывают из людей здоровье и жизненные силы вместо того чтобы питать организм полезными веществами. Эксперт заявил порталу "Кубанские новости", что необходимо снизить потребление данных продуктов или полностью исключить их своего из рациона.
Во-первых, это энергетические напитки и газировка. Они содержат множество вредных химических веществ и вызывают проблемы с пищеварением, сердцем и щитовидной железой.
Во-вторых, это кофе, который полезен, по мнению Марины Сорокиной, только в умеренных количествах. Если выпивать более 2 чашек кофе в день, то могут появиться раздражительность, учащенное сердцебиение и повышенная эмоциональная возбудимость.
В-третьих, полуфабрикаты, которые рекомендуется не есть чаще, чем 2 раза в неделю. В таких продуктах содержится много добавок, сахара, соли и калорий.
В-четвертых, это покупные фруктовые соки, которые содержат избыток сахара, красителей и усилителей вкуса.
В-пятых, это готовые соусы, в которых много сахара. Эксперт рекомендует приготавливать соусы самостоятельно.