Как известно, в Японии одна из самых высоких продолжительностей жизни, пишет издание "РГ". Исследователи в поисках секрета долголетия давно изучают особенности японской кухни и образа жизни. Но ничего сверхъестественного обнаружено не было.
На самом деле, «в японской кухне нет волшебных продуктов», кроме одной «полезной особенности — есть как можно меньше сахара», — пишет кардиолог Анна Кореневич в своем Telegram-канале.
Ешьте понемногу и часто, не переедайте, ешьте больше свежих продуктов», — добавила она.