Медик из РФ Эльвина Бинатова считает преждевременному старению могут способствовать определенные продукты. Эксперт перечислил их. Это мучные и хлебобулочные изделия, рафинированные крупы и колбасные изделия, продукты с большим количеством сахара и соли, пастеризованное молоко, отметила врач.
Эльвина Бинатова отметила, что изделия из белой муки превращаются в организме в глюкозу, избыток которой негативно влияет на состояние кожи. Также негативно на кожу влияет сахар, а это любые сладости, газированные напитки, соки в пакетах. Как вариант, замена сахара на натуральный шоколад, а вредные напитки на на травяные чаи и ягодные морсы.
Соленые и маринованные продукты задерживает жидкость, которая накапливается в межклеточных пространствах. Длительная отечность, как отмечает врач-эндокринолог, способствует растяжению кожи. Эльвина Бинатова рекомендует в день употреблятьне более 5 г соли.
Медик отметила, что большое количество соли есть колбасных изделиях. Поэтому рекомендуется заменить колбасные изделия на мясо — источник натурального белка и аминокислот.
Рафинированные (очищенные) крупы, содержащие в основном только простые углеводы. Они перерабатываются организмом в глюкозу, которая, как говорилось ранее, в избытке ускоряет старение.