Исследователи смогли понять, что объединяет здоровых долгожителей. Для получения полученнных результатов ученые сделали анализ генетических тестов более 1 млн. человек.
Как стало известно, старение у каждого человека происходит индивидуально. Ученые из университета Эдинбурга обнаружили, что участки ДНК, ассоциированные с высокой продолжительностью жизни, во многом связаны с метаболизмом железа в крови.
Доктор Пол Тиммерс отметил, что высокий уровень железа в крови организма человека снижает продолжительность здоровой жизни. Удержание данного показателя в норме, как отмечает медик, способно предотвратить возрастные заболевания. Согласно статистике, более 3,6 млрд человек имеют скрытый дефицит железа в организме.
Ранее диетолог Габи Заромскуте назвала недооцененных продукта для долголетия. Данные полезные пищевые ингредиенты находятся всегда у нас под рукой. При этом, как правило, человек не уделяет им должного внимания.
Во-первых, это сердцевины яблок и груш. Во-вторых, это кожура фруктов и овощей. В-третьих, ферментированные продукты, содержащие живые бактерии, известные как пробиотики. В-четвертых, цельные продукты - это необработанные и нерафинированные пищевые продукты.