Многие уверены, что если захотят, то сразу откажутся от курения. Однако на деле зачастую все обстоит сложнее. В среднем те, кто настроен бросить курить, делают не менее 5 попыток, прежде чем у них все получится, — рассказал специалист.
По словам нарколога, еще один миф звучит так: резко бросить курить нельзя. А здесь все с точностью до наоборот – лучше сразу отказаться от пагубной привычки, и вреда от столь резкого действия не будет. Чем раньше человек бросит курить, тем лучше.
Самый живучий и популярный миф связан с тем, что курение электронных сигарет менее вредно, чем обычных. Однако курительные гаджеты не менее опасны. Кроме того, за относительно короткое время, пока существуют эти устройства, в науке не накоплено данных о том, что будет с этими людьми, скажем, через 5, 15, 20 лет, — говорит Виталий Холдин.