Анна Кореневич перечислила гражданам РФ проблемы, которые начинают активно проявляться после 50 лет. По мнению врача, это гипертония, ишемия, аритмия, высокий холестерин и сахарный диабет. Все это приводит к инфарктам, инсультам, сердечной недостаточности, отметила Анна Кореневич.
Анна Кореневич заявила, что недостаточно просто ограничить алкоголь и отказаться от курения. Одна из основных ошибок - недостаток физической активности. Иногда достаточно просто начать больше ходить. Пойдет на пользу также ежедневная прогулка на свежем воздухе в течение часа.
Кроме того, важно правильно питаться, наладить сон, уметь вовремя отдыхать и переключаться.
Ранее врач-кардиолог Анна Кореневич сообщила «5 шагов» избавления от болезни сердца.
Врач-кардиолог Анна Кореневич отмечала, что болезни сердца и сосудов появляются, как правило, из-за неправильного образа жизни. Медицина может, как уверяет эксперт, только помочь защитить ваш организм от повреждающих факторов. Если пациент согласится с тем фактом, что причина болезни только в нем, то болезни сердца и сосудов можно вылечить.
Анна Кореневич сообщила, что взять всю ответственность за выздоровление на себя это уже многое значит. Эксперт отмечает, что использование достижений медицины для лечения организма - это только 30% успеха, остальные 70% находятся только в ваших руках.
Необходимо изменить образ жизни: увеличить ежедневную физактивность, пересмотреть питание, отказаться от вредных привычек, наладить режим дня, сон, снизить уровень стресса.