«Вечерняя Москва» отмечает, что в столице начался сезон клубники. В 2023 году ягоду планируется продавать почти в 300 торговых точках. Эксперт "ВМ" узнала, какими полезными свойствами обладает ягода-клубника.
Нутрициолог Татьяна Яковлева отметила, что в клубнике есть много витаминов. Ягода регулирует уровень инсулина и сахара в крови. Употребление клубники 3 раза в неделю, по мнению эксперта, способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта. Здоровому человеку, который не имеет противопоказаний, можно съедать 200– 300 граммов клубникив день. При этом, как отметила врач, ягоду нужно употреблять после еды.
Первое полезное свойство клубники - молодильный лед. Второе, - клубника улучшает кровообращение и подачу кислорода.
Еще один способ привести себя в порядок — клубничные маски. Десять минут маски на лице — и оно как новенькое. Четвертое свойство - клубника не способствует накоплению жира, так как в ягодах содержится 41 килокалория на 100 граммов. Клубника помогает при высоком давлении. Кроме того, ягоду можно использовать при отбеливании зубов.