Врач-эндокринолог Зухра Павлова в интервью aif.ru указала на опасность употребления кефира перед сном. По ее словам, стакан кефира на ночь может вызвать нарушение углеводного обмена и преддиабетическое состояние.
По словам Павловой, у кефира высокий инсулиновый индекс. Употребление таких продуктов приводит к увеличению выработки гормона, резко снижающего уровень глюкозы в крови.
Конечно, ваша печень начнет усиленно его вырабатывать. Это значит, что утром вы проснетесь с повышением уровня глюкозы, — поделилась эндокринолог.
Врач сказал, что регулярное употребление кефира перед сном может быть чревато появлением гликемии натощак. Слишком много сахара в крови также может привести к диабету.
Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059
Учредитель: Иванов Д.Ю.
Главный редактор: Иванов Д.Ю.
Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8
Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30
Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru
Сайт может содержать материалы 18+