СМИ: человеку достаточно 7 часов сна в сутки, чтобы хорошо выспаться

30 Апр 2023

Издание SOLENKA.INFO сообщает, что в определенном возрасте человеку достаточно 7 часов сна в сутки, чтобы хорошо выспаться, такие результаты исследований.


 

Эксперты давно изучают оптимальное время сна, необходимое для здоровья организма человека. В США было проведено исследование на эту тему, результаты которого были получены на основе данных более чем 500 тысяч человек в возрасте от 38 до 73 лет.

Было установлено, что для человека средних лет оптимальное время сна равняется 7 часов. Профессор Барбара Саакян подчеркнула важность хорошего ночного сна на всех этапах жизни. 

Наверх

Tver-Portal.ru – независимый информационный тверской портал, предоставляющий своим читателям актуальные и достоверные новости Твери и Тверской области. На сайте в оперативном режиме публикуется информация о самых интересных событиях в регионе, которую мы получаем только из проверенных источников.

Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059

Учредитель: Иванов Д.Ю.

Главный редактор: Иванов Д.Ю.

Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8

Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30

Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru

Сайт может содержать материалы 18+