Пётр Соков отметил, что для профилактики болей в шее необходимо делать перерывы регулярно по 5-10 минут. Этого времени будет достаточно, чтобы делать простые упражнения, если вы проводите много времени за компьютером. Врач-невролог рекомендует делать в таком случае повороты, наклоны. Если есть возможность, то ещё лучше встать и сделать общую разминку.
Пятиминутки здоровья, как отметил Петр Соков, помогут, если в шее уже появился дискомфорт. В противном случае, если не делать такую разминку, то ситуация может усугубиться и дискомфорт может смениться уже болью в мышцах шеи через какое-то время.
Врач-невролог Пётр Соков заявил, что такие боли во многих случаях не опасны для здоровья. Это реакция человеческого организма на длительное статическое напряжение. Однако, не исключено, что за тянущей болью в шее может скрываться серьёзная патология, поэтому лучше всё равно обратиться к врачу. Проконсультироваться можно с терапевтом, неврологом или вертебрологом - специалистом, занимающемся непосредственно лечением позвоночника.