Врач Ирина Мансурова: морские водоросли помогут гражданам РФ при ожирении

28 Апр 2023

Врач РФ Ирина Мансурова сообщила, что морские водоросли могут помочь при ожирении и избыточном весе, информирует Лайф.


 

Диетолог Мансурова проинформировала о 10 причинах для того, чтобы включить в свой ежедневный рацион морские водоросли. Это полезно для здоровья и поможет похудеть, отметила эксперт.

Морские водоросли помогают в борьбе с ожирением, диабетом. Данный продукт выводит токсины, а также способен справиться с радиационным отравлением. Ламинария помогает в работе ЖКТ (желудочно-кишечный тракта) и полностью покрывает потребность человеческого организма в йоде.

В беседе с Life.ru врач-диетолог Ирина Мансурова назвала граждан, которым стоит включить морские водоросли в свой рацион. Однако есть и те, кому надо быть осторожными с данным продуктом.

Морские водоросли содержат суточную норму белка (спирулина, хлорелла). Данный продукт содержит сложные углеводы,полезные жиры омега-3, а также витамины D, К, А, С, Е, группы В, и другие полезные для организма вещества.  В ста граммах продукта содержится всего 25 килокалорий. 

Деликатес будет полезен вегетарианцам, а также людям с ожирением или дефицитом витаминов и йода. 

Если есть аллергия на морепродукты или йод, то лучше отказаться от употребления морских водорослей, отмечает Ирина Мансурова. Также противопоказан данный продукт беременным женщинам,  людям с заболеваниями почек и нарушением работы эндокринной системы.

 

Tver-Portal.ru – независимый информационный тверской портал, предоставляющий своим читателям актуальные и достоверные новости Твери и Тверской области. На сайте в оперативном режиме публикуется информация о самых интересных событиях в регионе, которую мы получаем только из проверенных источников.

Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059

Учредитель: Иванов Д.Ю.

Главный редактор: Иванов Д.Ю.

Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8

Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30

Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru

Сайт может содержать материалы 18+