Ирина Мансурова заявила, что натощак кофе пить не стоит, так как по ее мнению это вредный вариант. Она считает, что напиток в таком случае приводит к раздражению слизистой органа. Далее это может привести к гастриту.
Ирина Мансурова считает, что пить кофе надо после полноценного завтрака, причем часа через 2-3. Именно тогда кофе превращается в целебный напиток.
Кофе тоже повышает кортизол. Пик выработки кортизола в организме приходится на 8-9 часов утра, именно поэтому в это время от кофе стоит отказаться.
В 10-12 часов дня выпить чашечку кофе можно. В это время происходит спад гормона стресса. Для бодрости можно выпить чашечку кофе между 14 и 17 часами.