Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота

16 Апр 2023

Диетолог Инна Рожок, перечислила продукты, провоцирующие метеоризм, сообщает издание sb.by.


По словам врача, вздутие живота чаще всего вызывают овощи и бобовые.

Чрезмерное газообразование чаще всего связано с питанием. Когда непереваренные частицы определенных продуктов попадают в кишечник, бактерии пытаются их расщепить, выделяя при этом газы. Богатые клетчаткой продукты, такие как овощи и бобовые, питают хорошие кишечные бактерии. В свою очередь, эти микроорганизмы превращают волокна в полезные вещества, такие как витамины и масляная кислота. Но как побочный эффект образуются газы», ​​— рассказала Инна Рожок.

Диетолог отметил, что вздутие живота также может быть вызвано употреблением молочных продуктов и большого количества белка.

В список можно добавить молоко и молочные продукты. Они вызывают повышенное газообразование при непереносимости лактозы. Высокобелковые диеты, такие как кето, с преобладанием мяса, яиц, рыбы и птицы, сопровождаются выделением сероводорода. Непереносимость глютена также может быть причиной повышенного газообразования. Его источниками являются пшеница, ячмень, рожь и продукты их переработки», - сообщила специалист.

Tver-Portal.ru – независимый информационный тверской портал, предоставляющий своим читателям актуальные и достоверные новости Твери и Тверской области. На сайте в оперативном режиме публикуется информация о самых интересных событиях в регионе, которую мы получаем только из проверенных источников.

Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059

Учредитель: Иванов Д.Ю.

Главный редактор: Иванов Д.Ю.

Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8

Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30

Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru

Сайт может содержать материалы 18+