Большую опасность для организма человека представляет повышенный уровень сахара в крови. Данный показатель, по мнению врачей, вредит не только почкам и зрению, но также сердцу и нервной системе.
Ученые провели многочисленные исследование на эту тему. Оказалось, что людям, которые страдают от сахарного диабета, необходимо регулярно принимать именно эти продукты.
Первые 3 продукта хорошо известны. Это рыба, авокадо, лук. Но есть еще 6 продуктов, которые помогут понизить сахар в крови. Это вишня, листовая зелень, орехи, перловка, киноа и овес.