Первая привычка, представляющая риск для почек, — это выбор одежды, не соответствующей погоде на улице. Охлаждение тела, даже незначительное, может повлиять на здоровое функционирование почек и повлиять на общее состояние здоровья. Из-за наступления простудных заболеваний и переохлаждения организма почки становятся крайне уязвимыми и не могут выполнять свою работу в полной мере.
«Если вам все еще очень холодно, вы плохо себя чувствуете, температура поднялась выше 38 градусов, обязательно вызовите врача и оставайтесь дома. Хуже всего то, если болезнь переносится на ногах, — говорит Гердий.
Вторая вредная привычка – бесконтрольное переедание. Врач советует минимизировать в рационе количество фаст-фуда, газированных и алкогольных напитков, жирной пищи. При всем этом лучше отдать предпочтение свежим фруктам и овощам.
Третья вредная привычка заключается в том, что человек может злоупотреблять самолечением, бесконтрольно принимая обезболивающие, а также другие лекарства. Это создаст большую нагрузку как на печень, так и на почки.