"Вот эти продукты угробят талию, а вы их едите каждый день — нужно отказаться", сообщает источник информации со ссылкой на wday.ru (18+).
Физнагрузки — это отличное дополнение к диете, однако для похудения их недостаточно, считают эксперты. Диетологи рекомендуют исключить из рациона питания или есть в меньшем количестве 4 популярных продукта.
На 1 месте это сахар. По мнению специалистов, он не только вреден, но и является причиной лишнего веса.
На 2 строчке значится сыр, который обильно насыщен жирами. Диетологи советуют есть его в меру или заменить продуктами, которые содержат полезные жиры — семга, лосось, масло, грецкие орехи.
На 3 месте молоко или молочные продукты. Излишне их точно не стоит употреблять, так как в противном случае это все скажется на талии.
В ТОП-4 продукта, которые угробят талию попали руктовые соки в упаковке. Они очень перенасыщены сахаром.