Медики РФ перечислили ТОП-5 самых опасных продуктов из холодильника: эксперты отмечают, что 1 гамбургер с картошкой фри и газировкой содержит почти 1500 калорий.
Употребление вредных продуктов приводит к накоплению лишнего жира. Кроме того, это провоцирует нарушения в работе различных органов и систем. В число опасной еды попали пончики, чебуреки, наггетсы. Специалисты отмечают, что в маслах, на которых готовятся такие продукты, содержится самое большое количество трансжиров. Все это в будущем ведет к появлению многих серьезных заболеваний.
В быстрой еде много соли, и об этом не стоит забывать, отмечают врачи. Употребление еды с большим количеством соли приводит к задержке жидкости в организме.
Осторожными надо быть и с соусами на основе майонеза. Несколько ложек такого продукта, как отметил онкоуролог, "сведут на нет всю пользу овощного салата". По сути, как отмечают эксперты, это смесь соли, скрытых сахаров, консервантов, усилителей вкуса, стабилизаторов.
Ранее врачи РФ назвали самый опасный прием пищи с большим количеством трансжиров - это перекусы. Медиков перечислили высококалорийные продукты, приносящие мало пользы. Это чипсы, конфеты, жирное печенье, кондитерские изделия. В такой "еде", подчеркивают специалисты, может присутствовать огромное количество трансжиров.
Если между основными приемами пищи 6-7 часов, то эксперты рекомендуют взять с собой на работу или в дорогу что-то белковое. Например, вареное яйцо, горсть орехов, 30 граммов нежирного мяса, рыбы или птицы или 60 граммов тунца в собственном соку.