RG.ru: Названы ТОП-4 вредных продукта на столе, грозит здоровью

29 Сен 2024

RG.ru: Названы ТОП-4 вредных продукта на столе, грозит здоровью.


 

Жирная морская рыба в рационе питания при отсутствии противопоказаний  поможет получить необходимые полезные кислоты, сообщает РГ.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что включение рыбьего жира (Омега-3) способствует профилактике деменции.

Ранее ученые назвали еду, которая грозит быстрой старостью.

Во-первых, это соль в большом количестве. Во-вторых, сахар. В-третьих, это насыщенный жир. В-четвертых, следует избегать трансжиров.

Специалисты советуют делать упор на растительную пищу, низкое потребление красного мяса, молочных продуктов, насыщенного жира. Ученые порекомендовали есть рыбу 1-2 раза в неделю, 30 граммов орехов в день без соли.

Tver-Portal.ru – независимый информационный тверской портал, предоставляющий своим читателям актуальные и достоверные новости Твери и Тверской области. На сайте в оперативном режиме публикуется информация о самых интересных событиях в регионе, которую мы получаем только из проверенных источников.

Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059

Учредитель: Иванов Д.Ю.

Главный редактор: Иванов Д.Ю.

Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8

Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30

Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru

Сайт может содержать материалы 18+