Нутрициолог Никитина: регулярное употребление тыквы ведет к крепкому иммунитету

26 Сен 2024

Как сообщила нутрициолог Лариса Никитина, тыква богата калием, кальцием, магнием, бором и фтором. Одна порция тыквенной каши может обеспечить до 70% суточной нормы цинка, который способствует борьбе с инфекциями и поддерживает общее здоровье, сообщает РГ.


Специалист отметила, что тыкву можно использовать для выведения токсинов из организма. Этот оранжевый овощ может помочь в снижении веса, а его семена рекомендуются людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Препараты на основе тыквы или сами плоды часто назначаются мужчинам с воспалением простаты.

Также стоит подчеркнуть, что тыква отлично подходит для кулинарии: из нее можно приготовить не только кашу, но и супы, пироги, оладьи, драники, а также выжимать сок или запекать.

При наличии проблем со здоровьем важно обратиться за консультацией к специалисту.

Tver-Portal.ru – независимый информационный тверской портал, предоставляющий своим читателям актуальные и достоверные новости Твери и Тверской области. На сайте в оперативном режиме публикуется информация о самых интересных событиях в регионе, которую мы получаем только из проверенных источников.

Сетевое издание "Тверь-Портал" (Tver-Portal.ru) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 26.10.2021. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 - 82059

Учредитель: Иванов Д.Ю.

Главный редактор: Иванов Д.Ю.

Адрес редакции: 170027, Тверская обл., г. Тверь, ул. Бригадная, д. 55, пом. 8

Телефон редакции: 8(4822) 47-62-30

Электронная почта редакции: tverplanet@yandex.ru

Сайт может содержать материалы 18+