Эксперт перечислил основные симптомы - высокая температура, слабость на фоне ломоты в теле, головная боль. Андрей Поздняков добавил, что симптоматика со стороны дыхательных путей появляется позже, кашель появляется на вторые и третьи сутки.
«Существует специфическая противовирусная терапия для лечения гриппа, которая наиболее эффективна в первые 1-3 дня заболевания», - заявил инфекционист.
Ранее врач Сергей Вялов сообщил, что о пользе клетчатки для желудочно-кишечного тракта специалисты говорят постоянно, однако вводить этот компонент в рацион следует постепенно, иначе это может усугубить существующие проблемы и нарушить работу кишечника.
Порой одна чашка супа или порция бобовых могут напоминать о себе на протяжении всего дня, — отметил специалист. Это связано с тем, что кишечник населён триллионами бактерий, вирусов и грибков, составляющих микробиоту, о важности поддержания которой упоминают медики. Однако не все бактерии в кишечнике являются полезными. Если "вредных" бактерий больше, чем "полезных", это нарушает баланс, что может привести к избыточному газообразованию. В результате употребление цельнозерновой каши с натуральными ингредиентами или полезного супа с фасолью может стать для организма настоящим испытанием, особенно если такая пища употребляется редко.
Постепенное введение клетчатки является ключевым моментом, — подчеркнул Сергей Вялов, рекомендую не спешить с добавлением большого количества новых продуктов. Делайте это медленно, чтобы предоставить кишечнику время на адаптацию, — добавил врач.
Другим способом решения проблемы и нормализации работы кишечника является включение в рацион ферментированных продуктов. К ним относятся йогурты, квашеная капуста и кимчи. Эти продукты помогут восстановить баланс микробиоты. Также стоит обратить внимание на пробиотики, которые способствуют регулированию кишечной флоры и улучшению пищеварения", — рекомендовал Сергей Вялов.