Новую бурю восторга в социальных сетях вызвал новый тренд в фитнесе. Упражнение, которое появилось впервые в Китае, завоевывает популярность во всем мире благодаря своей эффективности.
Отмечается, что новое упражнение поможет сжигать до 500 калорий только за 1 тренировку. Методика Киат Джуд Дай (Kiat Jud Dai), как отмечает источник, привлекает внимание своей простотой и доступностью.
Вам не нужен спортзал для тренировок или дорогостоящее оборудование, отмечают в интернете. Достаточно лишь музыки и желания танцевать.
Тем временем, были названы два продукта на завтрак, которые помогут сделать сосуды чистыми. В яйцах много холина, который как раз выводит "вредный" холестерин, отметил кардиолог в интервью KP.Ru. Еще один продукт, способный бороться с излишками холестерина в организме, - овсянка.