У взрослого человека, как отметила эксперт в эфире радиостанции «Говорит Москва», такое желание может указывать на проблемы со здоровьем. Речь в данном случае, по мнению специалиста, может идти о депрессии и инсулинорезистентности.
Елена Царёва считает, что дневной сон - это скорее вынужденная мера. В качестве причин сомнолог назвала следующие: не хватает сна, либо человек по ночам работает, а спит урывками. Либо режим не тот, либо график работы не тот, либо качество и длительность сна страдают, заявила специалист. Еще одной причиной эксперт назвала депрессию у человека.
Для борьбы с сонливостью, подчеркнула специалист Елена Царева, можно смотреть на яркие экраны с белым и голубым светом. Помимо этого,эксперт рекомендует отказаться от употребления энергетических напитков.