Назван завтрак, помогающий очистить организм и запустить работу кишечника.
Организм человека, как отмечают эксперты, имеет собственный потенциал саморегуляции. Организм человека просит о помощи, если наблюдаются высыпания на коже, преследуют усталость, слабость, головная боль, ощущается дискомфорт в работе органов ЖКТ.
Алкоголь, газированные напитки, а также копченую и соленую пищу, пряности, консервы, маринады, жареную пищу надо свести к минимуму или убрать из рациона.
Медики советуют начинать день со стакана теплой воды и каши на завтрак. Речь идёт об овсяной или рисовой каше. К ней можно скушать вареное яйцо, для получения белка.