- Да, молоко — хороший источник кальция. И это хорошо для детей. Но молоко достаточно калорийно и частое его употребление может привести к лишнему весу, подчеркнул врач.
Дарья Хайкина пояснила, что привычные каши и мюсли на завтрак – не лучший вариант. Гораздо полезнее насытить блюдо белком и добавить клетчатку. Или вы можете предложить малышу кашу с ягодами.
Врач также отметил, что прививать любовь к правильному питанию необходимо с детства. Благодаря этому малыш станет крепким и здоровым, сообщает Газета.ру.