43-летняя Елена Лукьяненко при росте 164 сантиметра весила 67 килограмм. После сильного стресса она набрала вес до 84 кг.
После этого, ростовчанка стала следить за своим рационом питания. Кроме того, девушка обратилась за помощью к эндокринологу
Еленае Лукьяненко определили калорийность рациона питания 1230 — 1290 ккал в сутки, плюс ростовчанка подключила фитнес. В итоге вес стал уменьшаться и становился на 67-68 кг.
Ранее сообщалось, что 48-летняя Джейн Грант из Лондона похудела на 21 килограмм за 3 месяца и избавилась от болезни. Женщина поправилась после начала пандемии COVID-19. Из-за нехватки времени она не придердивалась здорового питания.
Когда узнала, что у нее сахарный диабет второго типа, женщина решила избавиться от вредных пищевых привычек и восстановить свое здоровье. Джейн Грант исключила из рациона жирную и высококалорийную еду.